كيف تكون الألعاب مفيدة وكيف تتحكم في وقتك أثناء اللعب؟


قد يكون من الغريب أن نقول إن ألعاب الفيديو مفيدة ، ما نعرفه أنها تسبب الإدمان وتضييع الوقت بالإضافة إلى إجهاد العينين ، بل يمكن أن يحدث ذلك ، ولكن في حالة ممارسة الألعاب بشكل مفرط ، لكن الدراسات أظهرت أن ألعاب الفيديو لها العديد من الفوائد العقلية ، والتي تساعد الفرد على التفكير الاستراتيجي ، بالإضافة إلى زيادة سرعة الذكاء ورد الفعل ، وفي الواقع يعتبر هذا صحيحًا إلى حد ما ، حيث تعتمد العديد من ألعاب الفيديو على مهارات التفكير وتحتاج إلى الخير. التخطيط ، ورد الفعل السريع ، وما إلى ذلك ، وفيما يلي هذه الفوائد لك. والتي يمكنك الحصول عليها من خلال ألعاب الفيديو.

تدريب العقل وتحسين مهارات التفكير

نظرًا لأن معظم ألعاب الفيديو تعتمد على التفكير ولا تتطلب أي حركة ، فمن الطبيعي أن تكون فوائدها ذهنية وليست جسدية ومن بين تلك الفوائد تنمية مهارات التفكير لدى الفرد بشكل عام ، حيث أظهرت بعض الدراسات أن لعب الفيديو الألعاب لمدة 30 دقيقة يوميًا يمكن أن تزيد من مادة Gray الموجودة في الدماغ ، وبالتالي فهي تؤثر بشكل كبير على مناطق الدماغ المسؤولة عن التفكير والتذكر والمهارات الحركية الدقيقة.

تحسين الانتباه واليقظة: في كثير من ألعاب الفيديو وخاصة ألعاب الأكشن يحتاج الشخص إلى الانتباه واليقظة بشكل دائم أثناء اللعب حتى لا ينخدع ، لذا فإن اللعب المستمر بهذه الألعاب يساعد الشخص على الانتباه والتركيز بشكل أفضل ، بالإضافة إلى ذلك ، تساعد ألعاب الفيديو أيضًا على تقليل الاندفاع أو الاستجابة الخاطئة للمحفزات الخارجية. بل إن هناك بعض الدراسات التي أشارت إلى أن ألعاب الفيديو يمكن أن تساعد في التغلب على عسر القراءة عند الأطفال ، حيث أجريت الدراسة على بعض الأطفال الذين يعانون من عسر القراءة ، ومن خلال ممارسة ألعاب الفيديو لمدة 12 ساعة في أيام قليلة ، تحسنت حالة الأطفال مقارنة مع آحرون.

تساعد على التواصل والتفاعل مع الآخرين

أصبح هناك الكثير من ألعاب الفيديو التي تعتمد على المشاركة مع الآخرين في بيئة تفاعلية ، حيث يمكن للاعبين التعاون في حل المشكلات أو حتى قد يكونون خصومًا لبعضهم البعض ، وما إلى ذلك ، كما تسمح ألعاب الفيديو أيضًا بالتواصل من خلال الدردشة النصية أو الصوتية وهذا يساعد الشخص على قضاء وقت ممتع مع الأصدقاء ، بالإضافة إلى تحسين مهارات الاتصال ، ولهذا نجد أن شعبية ألعاب الفيديو زادت بشكل كبير خلال الوباء بسبب بحث الأشخاص عن طريقة للتخلص من ملل البقاء. في المنزل.

تحسين القدرة على الاستفادة من الموارد المتاحة

في العديد من ألعاب الفيديو ، لديك العديد من الموارد التي تستخدمها للعب من أجل تحقيق الهدف والفوز باللعبة ، ولكن غالبًا ما تكون هذه الموارد محدودة ، وبالتالي عليك استخدام مهاراتك العقلية من أجل تحقيق أهدافك من خلال هذه الموارد المحدودة ، وبالتأكيد هذا سيساعدك على تحسين مهاراتك في حل المشكلات واتخاذ القرارات بسرعة ، ويمكن أن تكون ألعاب الفيديو مفيدة أيضًا في تحسين القدرة على إدارة المهام المتعددة في وقت واحد ، وكيفية تحديد أولويات المهام التي يتم إنجازها أولاً ، إلخ.

تحسينات في المهارات المتعلقة بالعملهناك الكثير من الوظائف التي تحتاج إلى تنسيق جيد بين العينين واليدين ، وهذا بالطبع ما يحتاجه اللاعبون أثناء ممارسة ألعاب الفيديو ، وقد أظهرت بعض الدراسات أن ممارسة ألعاب الفيديو تساعد على تحسين الأداء في هذه الوظائف ، حتى في الجراحة ، حيث أثبتت بعض الدراسات أن بعض الألعاب تساعد في تحسين أداء الجراح في العمليات الدقيقة للغاية.

يمكن أن تكون الألعاب مفيدة في تخفيف الآلام

قد يكون هذا هو سبب إدمان ألعاب الفيديو لكثير من الناس ، وهو أن ممارسة ألعاب الفيديو تساعد في تخفيف الألم ، حيث أنه أثناء ممارسة هذه الألعاب يكون التركيز على اللعبة نفسها وليس الألم الذي تشعر به ، وهذا للألم الجسدي. الألم وكذلك الألم النفسي ، حيث أثبتت دراسة أمريكية أن ألعاب الفيديو ساعدت في تسهيل وتسريع عملية الشفاء لـ 195 مريضًا ، سواء من الأمراض الجسدية أو النفسية ، وفي عام 2010 قدم بعض العلماء بحثًا في مؤتمر جمعية الألم الأمريكية التي وجدت أدلة على أن تعتبر ممارسة ألعاب الفيديو ، وخاصة ألعاب الواقع الافتراضي ، فعالة جدًا في تقليل القلق أو الألم الناجم عن الأمراض المزمنة أو الإجراءات الطبية.

التطبيقات التي تساعدك على تنظيم وقتك على الهاتف

من الجيد أن هناك العديد من الفوائد لألعاب الفيديو ، ولكن إذا شعرت أنك مدمن على هذه الألعاب ، فيجب عليك تقليلها وتنظيم وقتك بشكل أفضل ، وهنا يمكنك استخدام بعض التطبيقات التي تساعدك من بينها التطبيق خارج الوقت مميز جدًا ، حيث يمكن أن يساعدك هذا التطبيق في التركيز على المهام من خلال حظر التطبيق والألعاب التي تشتت انتباهك ، كما أن التطبيق يسجل استخدامك للهاتف حتى تعرف كيف تقضي وقتك ، ويحتوي التطبيق على أوضاع متعددة مثل العمل ، والأسرة ، وما إلى ذلك ، يمكنك الوصول إلى تطبيقات معينة دون غيرها.
التنفيذ فليبد: تطبيق آخر قوي جدًا لحل مشكلة إدمان الهاتف ، وسيكون هذا التطبيق مفيدًا جدًا لمن لا يستطيع التحكم بوقته أثناء استخدام الهاتف وممارسة الألعاب ، حيث لا تحدد وقتًا محددًا عند قفل الهاتف ، مثال لمدة نصف ساعة ، وبمجرد بدء التطبيق في العمل لن تتمكن من استخدام هاتفك على الإطلاق خلال هذه النصف ساعة حتى لو قمت بإعادة تشغيل هاتفك ، لذلك سيكون مفيدًا جدًا إذا كنت تعاني من إدمان اللعبة.